1、参加人数：每队6人，男、女各3人，分1组。
2、比赛器械及场地：绑腿绳，20米长跑道，秒表。
3、竞赛规则：
（1）6人站成一排横队，从左边数起，第一名队员的右脚与第二名队员的左脚以布带相捆绑，第二名队员的右脚于第三名队员的左脚相捆绑……依此类推，先到获胜。
（2）发令后以最短的时间集体通过20米距离，记录集体到达终点的时间，以最后一名队员通过为准
（3）中途摔倒，就地继续前进。