1、参加人数：每队8人，5男3女，其中两人摇绳。
2、比赛器械：5米长跳绳绳，秒表；
3、时间要求：2分钟。
4、竞赛规则：
（1）跳绳的6名队员排成一纵队站于绳的同一侧。待裁判宣布比赛开始后，开始摇绳， 6人同时跳成功算一次，跳绳多者胜出。
（2）比赛成绩按每队2分钟内跳过总次数多少计算名次。如成绩相同，按失败次数记，失败次数少名次例前。