1、参加人数：每队6人，男、女各3人。
2、比赛器械及场地：20米长跑道，秒表。
3、竞赛规则：
（1）参赛距离20米，
（2）6人成一纵队排列，第一名队员双脚着地，用右手托住后一名队员的右脚，第二名队员开始单脚着地，用右手托住后一名队员的右脚，左手扶住前面队员的肩膀，依次类推，整队在集体的口令声中前行，直至最后一名队员通过终点。
（3）出现脱手断档、摔绊在地等情况，需在原地重新开始。
（4）错位搭臂(之字形队列)成绩无效。
（5）采用计时方法决定名次，以集体成功到达终点为准。