1、参加人数：每队8人，男、女各4人，分4组。
2、比赛器械及场地：木桥长5米，宽15公分，高20公分，20米长跑道，秒表。
3、竞赛规则：
（1）男、女各4人，分4组，分列20米跑道两端。
（2）在20米长的跑道中间放一木桥（长5米，宽15公分，高20公分），桥中心点为1米相会区。出发令后，男女运动员各1人从两头同时跑向桥上，在桥中心规定的1米区域内互换位置后，继续跑至终点。一对选手跑到终点后，以击掌的方式交接，在击掌后第二对选手方可起跑，依次类推。
（3）以最后一名选手跑到终点记录时间，时间短者为胜。
（4）比赛中男女运动员必须在一米规定区域内互换位置，男女有一方掉下桥，身体任何部位触及地面必须从桥头原地重新开始。