1、参加人数：每队8人，男、女各4人，分4组。
2、比赛器械及场地：尼龙编织袋，20米长跑道，秒表。
3、竞赛规则：
（1）男、女各4人，分4组，分列20米跑道两端。
（2）第一名运动脚套上编织袋，手提口袋，站在起跑线后,发令后,双脚跳到对面，换上对面第一个运动员 ，亦跳到对面再换人，依次类推，直到所有的人都完成为止，按最后完成到达先后排出名次。
（3）中途摔倒，必须从原地继续行进。
（4）采用计时方法决定名次。